Детская гимнастика
Гимнастика для малышей в весёлой игровой форме, в сочетании с ритмической музыкой и знакомыми песенками из мультфильмов. Общая физическая нагрузка, на которой основываются занятия, соответствует возрастной категории. Игры, выполнение упражнений под музыку научат малышей чувству ритма и поднимают положительные эмоции. Подвижные игры, полоса препятствий, игры с мячом, с фитболом и обручем, батут – всё это способствует развитию координации, равновесию, гибкости ребёнка.
для детей от 1.5 лет до 7 лет;
Занятия проходят в присутсвии родителей под музыку в игровой форме, при этом треннировка динамичная, насыщенная, с частой сменой заданий.
Упражнения направлены на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата и укрепление всего мышечного корсета.
Ползание
На полу, под скамейкой, на скамейке.
Ходьба
по массажным коврикам, на носочках, пятках, с высоко поднятыми коленями, в полуприседе, в приселе.
Бег
лицом, спиной, с высоко поднятыми коленями, с забрасыванием голени назад, с ускорением.
Развитие ловкости и координации
Упражнения с различными видами гимнастического инвентаря
(палки, мячи, обручи, набивные мешочки)
Развитие музыкальности, артиститчности.
Малыши разучивают детские танцы, с которыми выступают на праздничных концертах в клубе
и два раза в год на большой сцене в Управе Пресненского района.
После занятий юные гимнасты приучаются самостоятельно убирать за собой инвентарь.
Основными задачами является: укрепление мышц спины, стремление добиться прямой осанки, вытянутость ног в коленях и стопе, растяжки.
.jpg)
